サッカー

流経の選手うまかったな。

まだまだですね。

月曜日 オフ 上半身のウエイト 柔軟

火曜日 チーム練習  20時

水曜日 競技者志向サル 20時30

木曜日 チーム練習    20時

金曜日 個サル   21時30

土曜日 フットサル練習  19時

日曜日 試合            

という形がずっとつくれればよいなー

でもまずスタミナ強化かな。。

1500m 4分台 無理か。。